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Sessions Wim Hof

Pratiquer la méthode Wim Hof® est une expérience qui nous sort de notre zone de confort et nous permet de découvrir les pouvoirs extraordinaires du corps humain, d’explorer et de repousser nos limites.
C’est une voie pour redécouvrir nos capacités mentales et physiques grâce à la synergie de la respiration, de l'exposition au froid et de l'entraînement mental.

Deux instructeurs certifiés de la méthode Wim Hof habitent à la Vallée et animent régulièrement des ateliers pour vous permettre de découvrir et expérimenter les bienfaits de cette méthode et de repartir avec des notions pratiques qui vous permettront de l'appliquer au quotidien.
Le rythme est soutenu, l'énergie est haute, la camaraderie est à l'honneur et l'expérience est inoubliable!

Tout le monde !  Il n’y a pas de contre indication pour pratiquer la méthode Wim Hof sauf pour les personnes souffrant d’épilepsie, d’hypertension, de la maladie de Raynaud, de problèmes cardiaques et les femmes enceintes.  Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

N’hésitez pas à nous faire part d’une condition physique ou émotionnelle qui vous concerne – nous en discuterons ensemble afin d’adapter la session à vos besoins.

Une session dure entre 4 à 5 heures et se déroule en 3 parties:

Acquérir les bases : On vous explique la méthode, ce qu’elle fait, ses bienfaits, questions et réponses.
Vivre l’expérience: Respiration guidée avec musique, préparation mentale pour activer l’énergie et se préparer à l’exposition au froid, immersion dans l’eau glacée (accompagnement individuel), exercices pour intégrer l’énergie et réchauffer le corps.
– Repartir autonome: Partage des expériences autour du feu, conseils et astuces sur les façons d’intégrer la méthode de façon sécuritaire au quotidien.

La plupart des personnes qui participent a une session vivent une expérience intense et profonde. Profitez de la nature et réservez du temps de qualité pour vous – soit en prenant une longue marche dans la forêt, en vous assoyant au bord du ruisseau ou en dormant dans un gîte en forêt pour prendre le temps de ressentir et de bien intégrer votre expérience.

Nous désirons offrir une fourchette de prix afin de rendre l’événement accessible à tous!
Le prix suggéré original est de 85,00 $ taxes incluses.
Si vous désirez faire un autre type de contribution (plus en cohérence avec votre budget et votre réalité), vous pouvez choisir une contribution consciente entre 50,00 $ et 75,00$.

Pour l’horaire du prochain atelier, consulter la section « Évènements »

Absolument, les places étant limitées.

Pour vous inscrire, consulter la date du prochain évènement (via l’onglet évènement) et envoyer un virement à  : inscription.elan@gmail.com

Vous obtiendrez votre facture une fois sur place. Nous n’envoyons pas de courriel de confirmation mais considérez qu’une fois votre virement fait, votre inscription l’est aussi 🙂