BREATHWORK ET MOUVEMENT CONSCIENT

Breathwork / Respiration et mouvements conscients avec MILÈNE GIASSON

 Le samedi 11 octobre je t’invite à venir cueillir les cadeaux de l’AUTOMNE, cette saison du retour à soi.
Quand les journées raccourcissent, la nature nous murmure de ralentir, de nous déposer, de tourner notre regard vers l’intérieur

 ENRACINEMENT
 DÉPOUILLEMENT
 PRÉSENCE
 GRATITUDE

Douce invitation à venir expérimenter la médecine puissante du souffle, dans un lieu vibrant : la Vallée du Mont Élan 

La respiration est notre alliée la plus précieuse. Elle apaise le système nerveux, rééquilibre le corps et nous ouvre un chemin direct vers l’essence de qui nous sommes.

Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’habiter pleinement notre corps, de ressentir ce qui est présent, et de cultiver l’auto-compassion ainsi qu’une intimité authentique avec soi.

 BREATHWORK
Chaque séance est un voyage intérieur, guidé par le souffle et la connexion à l’espace sacré du cœur.
Une expérience profonde et transformatrice, où se rencontrent respiration consciente, méditation, yoga, mouvement organique et trame musicale vibrante.

Ce mariage puissant nous permet de descendre rapidement de la tête au cœur, de relâcher et libérer les tensions physiques et émotionnelles, tout en éveillant une énergie nouvelle et lumineuse.

 Les bienfaits sont nombreux : clarté, vitalité, calme intérieur, conscience élargie, et ce doux sentiment de plénitude.

** CONTRIBUTION :
– 35$ : tarif régulier
– 30$ : tarif pour les personnes en hébergement à la Vallée
– Payable sur inscription par virement interac à : mimi.giasson@gmail.com

** INSCRIPTION: m’écrire pour réserver votre place (mimi.giasson@gmail.com).
Places très limitées; ne tardez pas si vous avez l’élan!

** Lieu : Mont Élan: 229 Chem. Gosford E, East Angus (à 20 minutes de Sherbrooke)

** Aucune expérience requise ! Bienvenue aux nouveaux et aux habitués.

** Matériel à prévoir: vêtements confortables, tapis de yoga. Facultatif: coussin et couverture pour votre confort, bouteille d’eau.

** Contre-indications : grossesse, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, chirurgie récente, glaucome, problèmes de santé mentale instables ou sévères. N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions!

Au plaisir de vivre cette expérience de connexion avec vous 

Avec amour,
Milène