BREATHWORK ET MOUVEMENT CONSCIENT

CÉLÉBRER l’ÉTÉ lumineux 
et,
ralentir,
revenir au calme,
cultiver la qualité de présence 

L’été nous invite à l’expansion, aux rencontres, aux projets et aux mille couleurs de la vie. Dans cette effervescence, il est précieux de s’offrir un moment pour s’arrêter, respirer et écouter ce qui habite notre monde intérieur.

Je vous invite à une douce parenthèse pour déposer ce qui demande à l’être, observer se qui se joue en vous et reconnecter à l’essentiel. Un espace pour revenir au corps, éveiller les sens, ressentir pleinement la présence du vivant en soi et autour de soi, et accueillir l’été non seulement à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur.

Un moment pour se retrouver, se nourrir de beauté, de souffle et de lumière. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’habiter pleinement notre corps, d’accueillir ce qui est présent et de cultiver une relation empreinte de compassion, de présence et d’authenticité envers soi-même.

 BREATHWORK
La respiration est une alliée précieuse. Elle apaise le système nerveux, rééquilibre le corps et nous ouvre un chemin vers notre essence.

Chaque séance est un voyage intérieur, guidé par le souffle et la connexion à l’espace sacré du cœur.

Une expérience profonde et transformatrice, où se rencontrent respiration consciente, méditation, yoga, mouvement organique et trame musicale vibrante.

Ce mariage puissant nous permet de descendre rapidement de la tête au cœur, de relâcher et libérer les tensions physiques et émotionnelles, tout en éveillant une énergie nouvelle et lumineuse.

Les bienfaits sont nombreux : clarté, vitalité, calme intérieur, conscience élargie, et ce doux sentiment de plénitude.

** CONTRIBUTION :
– 35$ : tarif régulier
– 30$ : tarif pour les personnes en hébergement à la Vallée
– Payable sur inscription par virement interac à : mimi.giasson@gmail.com

** INSCRIPTION: m’écrire pour réserver votre place (mimi.giasson@gmail.com).
Places très limitées; ne tardez pas si vous avez l’élan!

** Lieu : Mont Élan: 229 Ch. Gosford E, East Angus (à 20 minutes de Sherbrooke)

** Aucune expérience requise ! Bienvenue aux nouveaux et aux habitués.

** Matériel à prévoir: vêtements confortables. Facultatif: coussin et couverture pour votre confort, bouteille d’eau. Des tapis de yoga, traversins et couvertures sont à votre disposition.

** Contre-indications : grossesse, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, chirurgie récente, glaucome, problèmes de santé mentale instables ou sévères. 

Des adaptations sont possibles si vous avez l’une de ces conditions mais il faut m’en informer à l’avance. N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions!

Au plaisir de vivre cette expérience de connexion avec vous 

Avec amour,
Milène 

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Qui est MILÈNE ?
Je suis facilitatrice certifiée (2020) en respiration consciente, modalité EDS « Essence du Souffle » et travailleuse sociale dans le réseau de la santé depuis
28 ans. L’humain et son potentiel d’auto-guérison me passionnent. Mes accompagnements sont ancrés dans l’amour et la compassion. J’ai assisté des centaines de personnes avec la médecine du souffle et chaque expérience est un immense cadeau pour l’humanité