SLOW VINYASA FLOW

C’est le printemps – le temps d’éveiller la sêve en toi. 

Prépare-toi à vivre une pratique rafraîchissante et équilibrée qui a
pour but d’ouvrir tes centres énergétiques et ramener un équilibre dans tes corps subtils qui ont un impact et un lien direct sur ton corps physique et ton esprit.

Le Yoga Flow est une approche moderne et dynamique du yoga, alliant la fluidité des vinyasas à des postures intensifiées. Cette pratique génère de la chaleur, renforce ton endurance et élève ton niveau de prana – cette vitalité ou force intérieure qui t’anime.
Nous commencerons par un bref recentrage pour arriver au moment présent et harmoniser notre respiration. Puis, nous plongerons dans une série de postures en premier au sol et ensuite debout et plus dynamiques pour activer ton feu intérieur. Chaque mouvement sera synchronisé avec ton souffle, créant des séquences fluides qui te pousseront à explorer ton potentiel tout en respectant tes limites.

Une courte pause à la fin te transportera à un état de profonde
détente.
Ce cours aura l’effet de renforcer ton corps, améliorer ta souplesse et stabiliser ta santé cardiovasculaire tout en te ramenant un équilibre énergétique (un peu dans la même optique qu’une série de traitements d’acuponcture peuvent libérer les blocages des canaux énergétiques). Tu en apprendra certainment beaucoup sur les chakras puisque le discours et les postures et exercices de respirations qui accompagneront chaque cours seront adaptés selon chaque chakra.
Que tu sois un yogi expérimenté en quête de performance ou un débutant cherchant une expérience édifiante, ce cours multi niveaux est adapté selon les besoins de chacun. Rassures – toi, ce cours est pour toi.

Les mercredis de 18:00 à 19:15
$25 par cours, $140 pour la série
Est tu prêt(e) à t’ouvrir à plus!? À accueillir la force, la grâce et
la confiance que le Yoga Flow a à t’offrir ? Ton corps, ton cœur et
ton esprit t’en remercieront.
Namaste. Om