819 832-2605
https://vimeo.com/karinaortega

Méditation guidée qui utilise comme objet de focus : les sens. Assoyez vous confortablement ou couchez vous. Apportez une attention particulière aux sensations qui viennent vous visiter, en tant que spectateur et observateur, afin de vous sentir bien ancré dans votre corps physique et mental. Parfaite avant le coucher !